O Alzheimer é uma doença degenerativa do cérebro que acomete a memória, o pensamento e o comportamento.
A formação de placas e emaranhados de proteínas levam à morte de células cerebrais.
Os sintomas iniciais incluem perda de memória e dificuldade em realizar tarefas simples do dia a dia, e conforme a evolução da doença outros sintomas como problemas de comunicação, mudanças de personalidade e comportamentos agressivos podem aparecer.
Atualmente, não há cura para o Alzheimer, mas os tratamentos podem ajudar a melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Um desses tratmentos é a prática regular de exercícios físicos.
DIversos estudos avaliaram os efeitos de exercícios de moderada a alta intensidade em pacientes com Alzheimer, entretanto, sabemos que a maioria dos idosos acometidos não está apto a realizar esse tipo de atividade. O que faz com que a adesão e a aderência ao tratamento fiquem bastante comprometidas.
Estudos mais recentes evidenciaram que o treinamento de força pode também ser eficaz para prevenir ou ao menos atrasar o aparecimento de determinados sintomas da doença.
Além dos benefícios físicos, a atividade física pode ajudar a melhorar a memória, a concentraçõ e aspectos cognitivos.
É importante ressaltar que toda atividade física deve ser orientada por um profissional capacitado e que possa identificar as necessidades e limitações de cada indivíduo, elaborando assim um plano de exercícios personalizado, seguro e eficaz.
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