Dia 5 de Agosto: Dia Nacional da Saúde – Cuidando do Corpo e da Mente
Dia Nacional da Saúde. Conheça hábitos que favorecem a nossa saúde física e mental.
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Dra Rachel Guimaraes
7 de jun.3 min de leitura
Como funciona o treino de marcha?
O treino de marcha pode trazer mais qualidade de vida e independência para idosos, diminuindo também o risco de quedas.
Dra Rachel Guimaraes
24 de mai.3 min de leitura
Como ter mais qualidade de vida no envelhecimento?
Pratique exercícios regularmente;
Cuide do seu sono;
Tenha uma boa alimentação;
Socialize;
Desafie-se.
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